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Corso di Yoga e Pilates a Crema

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Praticare yoga è amare sé stessi, è volersi conoscere di più;
è stare in contatto con il proprio io, imparare a rimanere centrati e a gestire le emozioni.

Lo yoga può essere la porta di accesso, per un viaggio all’interno di sé, alla propria scoperta e alla comprensione che la vita è molto di più di ciò che vediamo e che ogni essere umano è pura energia.

Il Pilates è una tecnica di allenamento rieducativo e preventivo. Presenta una miscela di componenti che lo rende un metodo versatile e multiforme. E’ una pratica che si focalizza principalmente sulla correzione della postura, andando a lavorare in particolare sul “core”, ossia su quel gruppo di muscoli che formano il baricentro e che garantiscono stabilità, controllano la postura ed agiscono sulla salute della colonna vertebrale: muscoli addominali, diaframma, glutei, flessori dell’anca, muscoli del pavimento pelvico e muscoli paraspinali.

DAL 13 SETTEMBRE
CENTRO MEDICO CAMEDI CREMA
LEZIONI di YOGA e PILATES

Lunedì
ore 18:00 – Yoga “Dinamico”
ore 19:00 – Pilates
Mercoledì
ore 18:00 – Yoga “Dolce”
ore 19:00 – Pilates
Venerdì
ore 18:00 – Yoga “Dolce”
ore 19:00 – Yoga “Dinamico”

Per info su Costi e Iscrizione:
Centro Medico Camedi
CREMA
Viale Repubblica, 22
☎️ 0373 87974
📧 crema@camedi.it

Corsi

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Tel +39 0362 14 00 027